no ale

11 ja mam najwiecej 7 a i tak to duzo jest xD no ale hej za 1/2 rok matura.... ;> ide spac ;o

no ale ja zapuscilem i potrzebuje cos czym moglbyym ja podcinac... na zime zamiast szalika jak znalazl

to ten co lizal keidys dupe mateo jak byl ta cala afera na forum bo myslal pewnie ze moda dostanei dostal pare banow mateo sciagal , no ale wkoncu nei sciagnal

no ale ja pytam po co / w jakim celu bo imho matura probna jest po to zeby sie sprawdzic wiedziecz czy sie gowno wie i trzeba sie wreszcie zaczac uczyc etc. a zrobienie sie w buca i stwierdzenie o ****a jestem elo elo - mam 80% ! nie wazne , ze sciagalem od kujona ! jest chyba niezbyt sprytne xD

nie - bo nie mam mani na punkcie pakowania i codziennego trzymania diety no ale nie słuchajcie domisa bo odbija mu po tych anabolach xD Zmieniony przez - turok16 w dniu 2007-12-24 14:56:27

wg mnie dla poczatkujacych lepsze fbw.. ja teraz jade fbw i caly jestem spocony jak skoncze, split przy tym to byl spacerek. no ale to pewnie dlatego ze jeszcze nie umiem dobrze cwiczyc splitem ;p

no ale naszczescie dobrze sie zroslo teraz tylko cos strzela jak zginam

Hej super omlet,ale przy redukcji nie powinno byc za duzo owocow,no ale na sniadanie chyba najlepiej. Oblicz sobie LBM z tego.Obli mi kiedys dala fajny kalkulator. http://www.davedraper.com/bodyfat-calculation.html

moze i masz racje, ale ja zjazdu nie mam, jedynie o to ze jeszcze jestem troche nakrecony, a trening mam naprawde hardcore. Ciezko uwierzyc zeby na kogos calaporcja choc w jakims stopniu nie dzialala, no ale coz rozne sa organizmy. Na moj dziala wzorowo. pije bialko na noc i nieh muskle rosna

MAROZBS nie jest tak źle z tym Createstonem, ja wychodze z założenia że to ma działać, a nie smakować :P no ale wiadomo smak mógłby być deczko lepsiejszy to samo tyczy sie Detonatora, ale i tak Detonator i Createston wypadają dużo lepiej smakowo niż inne suple tego typu.

Heh ... "rób jak chcesz" ale juz odpowiedzieć na pytania jak by to konkretnie poprawił to już nie łaska. W myślach tego Pana nie czytam ale coś się postaram poglowkowac Jedno / dwa wyciskania możesz zastąpić rozpietkami. Arnoltki wznosem sztangielek w bok A skoro tak się mu bardzo nie podoba ćwiczenie bica i trica w osobnych ćwiczeniach to [...]

Oj z tłuszczem to ciężko u mnie tak właściwie to od zawsze miałem taką oponkę na bebechu ;/ no ale może w końcu się tego pozbędę

dla mnie sie sprawa ma nastepujaco; idealny facet musi cos robic, miec pasje sportowa co by to nie bylo, nie nawidze leniuchow, kurczakopodobnych obywateli, no, no, ale mam soft spot do rugby, jak podalam na stonie chyba pierwszej, nie ma fajniejszych zawodnikow niz kiwi, bloody hell nie ma lepszego widoku niz banda wielkich chlopow umorusanych w [...]

nie no dla mnie to poprostu trochę mało wiarygodne zeby w wieku 17 lat wyciskać 160 kg bez koksów .....no ale to tylko moje zdanie ..

Ukradłem niby wczoraj. Troche to dziwne bo niby wczoraj widziała ta kierowniczka jak kradłem ale dała mi normalnie wyjść ze sklepu... tak jak w filmach gdy policja puszcza płotkę żeby doprowadziła ich do grubej ryby;p no dlatego też nie awanturowałem się zbytnio bo po pierwsze to by znaczyło że coś ze mną nie tak jest, a poza tym jakby oni sami [...]

No ale mimo wszystko miałem przeczucie co do obydwu spotkań bo Zagłębie nie dało rady. Ogólnie w tym sezonie już 3 raz z rzędu wygrywam na polskich zespołach Przypomina mi się popzredni sezon gdzie na samym starcie lig już ładnie wygrywłem kase oby taki sam był i ten sezon bo narazie wszystko idzie w dobrym kierunku. No i lider utrzymany następną [...]

Yoshi - napisze to tak: 1. Nie koksuje, nie wiem jakie mas zpodstawy zeby tak o nas sadzic, noc hyba ze jestes wrozka, ale wtedy cos zle z tarota wywrozyłes bo koksow nie biore, wiec nie mow tak o mnie i o innych bo to bezpodstawne oskarzanie kogos. 2. To ze jestes instruktorem i prowadzisz zawodnikot to nie znaczy ze nie mozesz sie myslic. 3. To [...]

No ale czy nie uwazacie, ze mimo wszystko powinienem uzyskac jako takie zadowalajace rezultaty po 9 miesiacach? A czy dobor jakiegos dobrego gainera cos by tu pomogl?

[...] nad zmiana tego planu i w jakim kierunku ta zmiana ma pojsc? 3. Czy 30-40g glukozy zaraz po treningu (szybka regeneracja glikogenu podobno...) to dobra rzecz? Przetestowalem to kilka razy i na drugi dzien mialem duzo mniejsze zakwasy niz zazwyczaj. 4. Czyli jesc, jesc i jeszcze raz jesc? No ale jesli bede sie staral ladowac w siebie jak [...]

Ja bym wolał żeby Toney wygrał, nie dlatego że go lubię, ale dlatego że to byłaby niezła niespodzianka dla MMA, no ale można sobie pomarzyć...